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- ‘बैटमैन इफ़ेक्ट’ से खिलाड़ी अपना प्रदर्शन सुधारते हैं
रस्टिन डोड. दी न्यू यौर्क टाइम्स11 मिनट पहले
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विशेषज्ञों का मानना है कि यह विधि हमारे मस्तिष्क को एक नई दिशा देती है। जब हम खुद को एक मजबूत और आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में देखते हैं तो हमारा व्यवहार भी वैसा ही होने लगता है।
आज की भागदौड़ भरी और प्रतिस्पर्धी दुनिया में सफलता सिर्फ प्रतिभा से ही नहीं मिलती, बल्कि मानसिक दृढ़ता भी उतनी ही जरूरी है। इस मानसिक मजबूती को हासिल करने के लिए खेल की दुनिया में एक दिलचस्प तरीका सामने आया है: ‘ऑल्टर ईगो’, यानी कुछ समय के लिए खुद को दूसरे इंसान के रूप में देखना और उसी तरह व्यवहार करना। यह तरीका न सिर्फ खिलाड़ियों के लिए बल्कि आम लोगों के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहा है.
एनबीए के स्टार खिलाड़ी शाई गिलगियस-अलेक्जेंडर की कहानी इसका एक बड़ा उदाहरण है। जब वह 13 साल के थे तो उनकी सबसे बड़ी समस्या उनका छोटा कद था। 5 फुट 6 इंच के इस खिलाड़ी को अपने कोच से स्टार एलन इवरसन की तरह सोचने और खेलने की अनोखी सलाह मिली। पहले तो यह सिर्फ एक खेल जैसा लगा, लेकिन धीरे-धीरे यह उनकी ताकत बन गई। उसने डरना बंद कर दिया और आत्मविश्वास के साथ खेलना शुरू कर दिया।’
यह सिर्फ एक कहानी नहीं है, बल्कि विज्ञान भी इसे सही ठहराता है। मनोवैज्ञानिकों ने एक प्रयोग में बच्चों से अलग-अलग तरीके से काम करने को कहा। कुछ बच्चों ने अपने बारे में सोचा, दूसरों ने खुद को नाम से देखा, और कुछ बच्चों को बैटमैन या डोरा बनने का अवसर मिला। परिणाम चौंकाने वाला था, जिन बच्चों के चरित्र अच्छे थे उन्होंने ही सबसे ज्यादा मेहनत की। इस प्रयोग को ‘बैटमैन इफ़ेक्ट’ कहा गया।
दरअसल, जब हम खुद को दूर करते हैं और किसी और की तरह सोचते हैं तो डर और झिझक कम हो जाती है। यही कारण है कि कई महान खिलाड़ी इस तकनीक का उपयोग करते हैं। महान बास्केटबॉल खिलाड़ी कोबे ब्रायंट ने अपने लिए ‘ब्लैक माम्बा’ नामक एक चरित्र बनाया। इस किरदार में उन्हें ज्यादा फोकस्ड और आक्रामक महसूस हुआ। इसी तरह पूर्व बास्केटबॉल खिलाड़ी स्टीव केर भी अन्य खिलाड़ियों की तरह खुद को सोचकर खेलते थे, जिससे उनका आत्मविश्वास बढ़ा। विशेषज्ञों का मानना है कि यह विधि हमारे मस्तिष्क को एक नई दिशा देती है। जब हम खुद को एक मजबूत और आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में देखते हैं तो हमारा व्यवहार भी वैसा ही होने लगता है। धीरे-धीरे यह आदत असल जिंदगी में भी अपना असर दिखाना शुरू कर देती है।
यह विधि परीक्षा एवं साक्षात्कार में भी उपयोगी है।
यह तरीका सिर्फ खिलाड़ियों के लिए नहीं है. यदि कोई छात्र परीक्षा से डरता है, तो वह खुद को एक आत्मविश्वासी छात्र के रूप में देख सकता है। यदि कोई व्यक्ति इंटरव्यू में घबरा जाता है, तो वह खुद को एक सफल पेशेवर मान सकता है।
