बास्केटबॉल के दिग्गज कोबे ब्रायंट की सफलता का राज: आंख खुलते ही फोन देखने की बजाय 15 मिनट तक चुपचाप बैठें; याददाश्त बेहतर होगी, तनाव दूर होगा।
व्यस्त जिंदगी में हम अक्सर अपने लिए समय नहीं निकाल पाते। ऐसे में दिवंगत बास्केटबॉल खिलाड़ी कोबे ब्रायंट की दिनचर्या की एक साधारण आदत बहुत काम आ सकती है। अपनी आक्रामक खेल शैली और जीत के दृढ़ संकल्प के लिए जाने जाने वाले कोबे सुबह 4 बजे अभ्यास शुरू कर देते थे। लेकिन इस सख्त … Read more