लुधियाना के पार्क में पुश-अप एक्सरसाइज करते नीरज।
पंजाब के लुधियाना में स्नीकर निर्माता नीरज चायल ने 360 डिग्री पुश-अप्स करके एक अनोखा रिकॉर्ड बनाया है। उन्होंने लगातार 24 पुश-अप्स लगाए, इसलिए उनका नाम वर्ल्ड रिकॉर्ड बुक में भी शामिल हो गया।
.
इसके साथ ही नीरज ने मोस्ट फ्लाई विद क्लैप पुशअप जैसे एल्बम भी रिकॉर्ड किए हैं. उन्होंने एलीट बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड भी तोड़ा। यह एलबम पहले कुँवर अमित वीर सिंह के नाम पर था। अमित वीर को पंजाब के पुशअप मैन के नाम से जाना जाता है।
दैनिक भास्कर ऐप नीरज से बात करते हुए उन्होंने बताया कि घर की जिम्मेदारियां संभालने के लिए उन्हें 12वीं के बाद पढ़ाई छोड़नी पड़ी. मैचों के बीच एक बीमारी भी हो गई, जिसके कारण वह 2 साल तक खेल से दूर रहे। प्रतिस्पर्धा का भुगतान करने के लिए स्नीकर स्टोर पर काम करें।
पुश-अप इवेंट में प्राप्त प्रमाण पत्र के साथ नीरज।
जानिए नीरज के धीरे-धीरे पुश-अप मैन बनने की कहानी…
- 8वें दिन के बाद शुरू हुई तैयारी: लुधियाना के इस्लाम गंज निवासी नीरज (23) ने कहा कि वह बचपन से ही एथलीट बनना चाहते थे, लेकिन परिवार की आर्थिक स्थिति के कारण यह एक बड़ी चुनौती थी। खेलों में जाने से पहले सेना ने जाने का प्लान बनाया. इसकी तैयारी आठवीं कक्षा के बाद ही शुरू हो गई थी।
- 12वीं के बाद छूट गई पढ़ाई: नीरज ने बताया कि सेना में भर्ती होने के लिए उन्होंने आठवीं कक्षा में दौड़ना शुरू कर दिया था। 4 साल तक सेना में भर्ती होने की तैयारी की. पहली ही नौकरी में उन्हें पहला अंक मिला. इसके बाद भी तैयारी जारी रखी और दूसरे प्रयास में 3 अंक और तीसरे प्रयास में 5 अंक से परीक्षा में असफल हो गये. इसके बाद मैंने पुश-अप्स करना शुरू कर दिया।’
- सैन्य तैयारी के साथ करें पुशअप्स: नीरज ने बताया कि सेना में भर्ती होने की तैयारी के साथ-साथ उन्होंने पुश-अप्स का अभ्यास भी शुरू कर दिया। एक के बाद एक वे पुश-अप प्रतियोगिताओं में भाग लेने लगे। उन्होंने 2023 में पहली बार किसी पुश-अप इवेंट में हिस्सा लिया था। इसमें उन्होंने लगातार 24 360-डिग्री पुश-अप्स करके वर्ल्ड रिकॉर्ड बुक में जगह बनाई थी।
फीस भरने के लिए मैंने चांदी की चेन बेची. नीरज ने कहा कि उनके पास पुश-अप इवेंट में जाने के लिए पैसे नहीं थे। इसके बाद उन्होंने अपनी चांदी की चेन बेच दी. इसे बेचने पर मुझे 6 लाख रुपये मिले, जिसका इस्तेमाल कॉम्पिटिशन फीस जमा करने में किया गया।’ इसके बाद उन्होंने 6 महीने तक पुश-अप्स की प्रैक्टिस की। उन्होंने 1 मिनट में 24 360-डिग्री पुश-अप्स करके वर्ल्ड बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज कराया।
नीरज एक स्नीकर निर्माण कार्यशाला में काम करता है।
एक स्नीकर निर्माण स्टोर में काम किया नीरज ने बताया कि 2019 में जब वह सेना की तैयारी कर रहे थे तो उनकी पसलियों में पानी भर गया था. परिवार को कई अस्पतालों में भर्ती कराया गया. करीब एक साल तक इलाज चलता रहा. इस बीच मैच भी हार गए. सेना भी ठीक से तैयारी नहीं कर पाई. इसके बाद ठीक होने के बाद मैंने दोबारा पुश-अप्स करना शुरू कर दिया।’ फिर 2023 में उन्होंने एक पुश-अप इवेंट में हिस्सा लिया.
इसके अलावा परिवार की आर्थिक स्थिति अच्छी न होने के कारण उन्होंने अपने परिवार के सदस्यों के साथ एक स्नीकर निर्माण की दुकान में भी काम किया। आइए अब घर पर पुश-अप्स का प्रशिक्षण लें। ऐसा करने के लिए किसी ट्रेनिंग सेंटर या जिम में न जाएं। घर के एक छोटे से कमरे में अभ्यास करें।