ऑस्ट्रेलिया की सबसे युवा निशानेबाज सामंथा सांगवान शूटिंग की बारीकियां सीखने के लिए भारत आईं। वह मार्च में 13 साल का हो जाएगा। सामन्था ने भारत आने के लिए दोहरे ओलंपिक पदक विजेता मनु भाकर के साथ एक विशेष तारीख बनाई। मनु ने उन्हें प्रैक्टिस के दौरान बोर न होने की सलाह दी. उन्होंने झज्जर के झाड़ली में कारगिल शूटिंग रेंज में मनु भाकर के कोच अनिल जाखड़ से भी मुलाकात की। उन्होंने भिवानी के शूटिंग कोच प्रदीप बेनीवाल की अकादमी का भी दौरा किया। सामंथा ने दोनों कोचों की शूटिंग रेंज में भी अभ्यास किया। सामंथा के पिता प्रवीण सांगवान चरखी दादरी के पैंतावास गांव के रहने वाले हैं। अब प्रवीण ऑस्ट्रेलिया में भू-वैज्ञानिक हैं। मां सुनैना दलाल टीचर हैं। प्रवीण सांगवान ने कुरूक्षेत्र यूनिवर्सिटी से पढ़ाई की जबकि सुनैना ने एमडीयू रोहतक से पढ़ाई की। वे लगभग 9 साल पहले ऑस्ट्रेलिया चले गए, जब सामंथा 3 साल की थी। अब पढ़िए सामंथा के परिवार और शूटिंग से उनका कनेक्शन… मनु भाकर से उनकी मुलाकात से जुड़े 3 अहम तथ्य… अब जानिए… तरोताजा रहने के लिए मनु क्या करते हैं? एक इंटरव्यू में मनु भाकर ने कहा कि वह गाने सुनकर अपना ध्यान किसी चीज से भटकाने की कोशिश करते हैं। वह सभी विचारों से दूर रहती है. इसके अलावा, वह ध्यान, नृत्य, जर्नलिंग और उपन्यास पढ़कर अन्य चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित करती हैं। तो हम अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. मनु ने कहा कि टूर्नामेंट और लंबे ट्रेनिंग सेशन के दौरान मानसिक थकान होती है. इससे निपटने के लिए, वह गाने सुनने, किताबें पढ़ने, दोस्तों के साथ बात करने और अपने दिमाग को आराम देने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक लेने पर जोर देते हैं। खेल के लिए जितनी एकाग्रता की जरूरत होती है, दिमाग को साफ रखना भी उतना ही जरूरी है।
